colitis / calambres / distension-abdominal / diarrea / estrenimiento /

A menudo me duele el estómago, me siento hinchada y no voy al baño con regularidad. ¿Qué puede ser?

Es muy probable que se trate de colitis. Un trastorno muy común que depende principalmente de la dieta que llevamos, pero también del estrés y de la falta de actividad física.

Los síntomas clásicos de la colitis son: calambres y distensión abdominal, diarrea o estreñimiento.

Para la gestión de estos síntomas y resolver estos problemas en general, hace falta sólo hacer una dieta rica en fibra (verduras, frutas, pan de grano entero) y un poco de actividad física, evitando beber café y someterse a situaciones estresantes.

Es recomendable beber también remedios a base de hierbas, siempre después de discutirlo con su médico para descartar otros problemas como la enfermedad celíaca.

Si las molestias persisten y se vuelven insistentes, se puede tomar antiespasmódicos que ayudan a relajar los músculos intestinales para reducir el dolor, siempre con receta médica.

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